3:e gången gillt.

Yes då har jag varit ute för 3:e gången på många år och sprungit.

Maria var ute igår och satte en bra tid så idag kände jag att när det inte blev någon Core på Friskis och Svettis så ville jag göra något mer. Vi har ju även en stegräknartävling på jobbet. =) Så vill ju inte vara sämst där heller.

Första gången jag sprang så orkade jag verkligen inte springa hela vägen utan jag fick gå och springa om varannat. Tiden på första försökte var 23,49. Inte helt fy skam för att vara allra första gången.

Andra gången jag kom ut så gick det inte mycket bättre. Det kändes inte så i alla fall. Tog rygg på någon som har sprungit Vårruset 20 år. Det var nog lite väl Ambitiöst. =) Tiden den här gången blev 22,37. Jag förbättrade mig med hela 1 minut och 12 sekunder. Wiiee vad kul.

Då var det dags, tredje gången gillt. Hur ska det gå. Tog sats och startade klockan. Sprang iväg för första gången i min egen takt. Inte snabbt men det kändes ok. Efter 400 meter så kände jag att jag orkade lite till. Det blåste rätt mycket motvind vilket gjorde att jag inte blev så konstig i halsen som jag brukar. Fick nog i mig rätt mycket luft, hehe.

När jag närmade mig 1 km sträcket fattade jag ingenting. Det här är inte möjligt. Jag ska inte kunna springa så långt på en gång. Jag brukar ju stanna 3-4 gånger i vanliga fall. Tittade på klockan och den visade 6,38. Har vid tidigare tillfället varit närmare 7-8 minuter än under.

Jag fortsatte och passerade lite gående människor och det gick bra än så länge. Började bli skapligt varmt nu när jag sprang i lä. När jag kom till 2km så hade jag en tid på 14,20 och det var fortfarande bra. Jag orkade springa. Hur FAN är det möjligt? Det ska inte gå efter bara 3 gånger.

Tiden stannade på 21,03,10. Jag är helt chockad. Hur har det här gått till? Jag fattar ingenting. Men jag är så glad. Mitt mål är att kunna springa 3 km och jag är verkligen på god väg. =)))

Jag har alltså förbättrat min tid med 1 minut och 34 sekunder. Det är ju helt sjukt mycket. Tycker att förra gången var bra. Då ser jag vad det påverkar att jag har gått.

Dock så kommer jag nog lida i morgon för det jag har gjort idag. Haha, träningsvärken kommer nog att hägra. =) Tur vi ska till Elin och Johan så vi får ta oss en öl eller 2. =)

/ Madde

Borås Zoo idag, så skoj.

Idag bär det av till Borås Zoo. Det är jag, Maria, Anna-Carin och Emelie som ska iväg och kolla på djuren. Det ska bli riktigt kul att komma iväg och göra något annolunda. Det var riktigt mycket många fina djur att titta på. =) Superskoj att fota då jag har ett bra objektiv som gör att jag kan komma riktigt nära djuren. Så våran dag var helt underbar och mycket fint att titta på.

Anna-Carin, Emelie och Maria

Jag på fotot. =)

Afrikansk Vildhund (Lycaon pictus)

En get som var otroligt söt.

Sibirisk Tiger (Panthera Tigris Altaica)
2 Otroligt söta kor som myser ihop

Humboldtpingvin (Spheniscus humboldti)

Afrikanskt Lejon (Panthera Leo)

Gepard (Acinonyx Jubatus)

Giraff (Giraffa camelopardalis)

Sebramangust (Mungos Mungo)

De busade och hade otroligt skoj.
Afrikansk Stäppelefant (Loxodonta Africana)

Grants Zebror (Equus Burchellii Boehmi)
Hjälmpärlhönor (Numida meleagris) som springer för fulla muggar.

Babar och Maria på Elefantsafari. =)

Jag och Manfred Mammut (Ice Age)på bilden =)

Kommer mer om vad som hände på kvällen. =)

// Madde

SJUK. =(

Usch vad jobbigt att vara sjuk. Somnade på soffan igår runt 10 och vaknade vid 12 gick och la mig i sängen. Hade så ont i halsen så jag vet inte vart jag skulle ta vägen.

I morse vaknade jag kl 5 och mådde inte alls bra så fick ringa och sjukanmäla mig. Gick och la mig och vaknade inte förän min mamma ringde kl 12.30.

Har svettats som bara den och känner mig inte alls kry. Har inte gjort många knop idag. Däremot tog jag tag i mig själv och dammsög och moppade och fixade lite. Svettigt värre. hehe.

Nä nu ser jag på tv och tar det lugnt.

Blir tidigt i säng.

Sov gott